Zon

Vooral patiënten met eczeem of psoriasis hebben daar baat bij 

Bovendien biedt de zon een paar uitermate interessante voordelen. Onder invloed van UV-B-straling maakt ons lichaam vitamine D aan, belangrijk voor de aanmaak van bot en opname van calcium. 

Ook de ogen kunnen door UV-straling worden beschadigd.  

Hoe zat het ook alweer met die beschermingsfactoren en welk product is veilig genoeg? De markt wordt overspoeld met zonneproducten en daardoor is het lastig kiezen. Bedenk dat zonnebrandmiddelen niet alleen zijn bedoeld voor de zomer, maar voor het hele jaar. Mensen die buiten werken zouden zich elke dag ’s morgens moeten insmeren en in de zomer elke drie uur. Vrouwen doen er goed aan onder hun make-up een goed zonneproduct te gebruiken om bruine vlekken, rimpels en huidveroudering tegen te gaan. Kies een product dat is afgestemd op uw huidtype.

Iedereen moet oppassen voor een overdaad aan zon, maar sommige risicogroepen kunnen beter extra voorzichtig zijn. Bijvoorbeeld mensen bij wie melanomen in de familie voorkomen.  

 Meestal is de zon de boosdoener.

Hoe lang je in de zon mag hangt af van je huidtype. Toch geldt dit niet voor iedereen. Sommige mensen verbranden veel sneller dan mag worden verwacht wanneer je kijkt naar de huid en de kleur van de haren en ogen.

Het blijkt dat zonne-allergie vooral bij vrouwen kan voorkomen. De verschijnselen van de allergie treden meestal voor het eerst op rond de puberteitsjaren.

Onder invloed van de UV straling gaan de pigmentstoffen in de huid meer kleurstof produceren. Deze stof geeft de huid een natuurlijke bescherming. De hoeveelheid UV straling die de huid kan verdragen, is echter beperkt, waardoor de natuurlijke bescherming door het pigment zeker in het begin nog lang niet voldoende is. Daarom moet de huid extra worden beschermd.

De huid wordt regelmatig ‘ververst’. De hele dag door verliezen we delen van de bovenste laag van de opperhuid, de hoornlaag.

De UV straling is lang niet altijd even krachtig, zelfs niet als de zon op z’n hoogst staat. Bovendien kunt u op een koele, heldere zomerdag even gemakkelijk verbranden als op een zeer hete dag. Om te kunnen nagaan hoe lang u in de zon kunt blijven zonder te verbranden, geeft het KNMI tussen eind april en eind september ook de verwachtingen voor de zonkracht.

Op de volgende pagina vindt u een aantal tips om u het zonnen te veraangenamen. Kijk snel verder.